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我们日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品。然而在吃鸡蛋的问题上还存在许多误区。误区一：红壳鸡蛋比白壳鸡蛋好许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋营养价值高。其实并非如此，蛋壳的颜色主要是由一种“卵壳卟啉”的物质决定的，而这种物质并无营养价值。分析表明，鸡蛋的营养价值高低关键取决于饮食的营养结构。误区二：煎煮鸡蛋越老越好鸡蛋煮的时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁，很难被吸收。...
罗汉果雪梨银耳羹白萝卜脊骨汤木瓜银耳莲子汤花生百合银耳羹桂圆红枣银耳汤...
春节期间走到哪都少不了好吃的摆满桌，可是殊不知现在人们越来越讲究，随着生活质量的提高，大鱼大肉已经不是那么让人追求，再加上现代人对于营养和身体健康上的追求，素食自然成为餐桌上的座上宾，颇受欢迎。你还在准备满桌的肉类食品嘛？还不如多准备些别样小菜，让宾客耳目一新。...
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